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IBF Ediciones, 2017.

Las neurociencias confirman día a día que el estrés, en sus diferentes variantes y grados, produce daños en el cerebro, afectando su desempeño. Algunos son reversibles, siempre que se tome conciencia y se realice un cambio profundo en la forma de pensar y en el estilo de vida. Otros pueden ser muy graves (caso de la muerte neuronal y los accidentes cardiovasculares). 

En esta obra te ayudaré a reconocer tu nivel de estrés y te propongo un conjunto de ejercicios para superarlo y obtener una mejor calidad de vida.

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